食话食说

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  养心安神 莲子莲心入膳

  2018-09-21

  现在赏荷的季节已过，但正是吃莲子的好时节。莲子怎么吃才好，听听中药师的建议。【详细】

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  普洱+陈皮 最配月饼

  2018-09-20

  大多数月饼含脂肪、热量比较高，吃起来比较黏腻，那么月饼怎么吃才健康？【详细】

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  固齿健齿 来碗茅根绿豆猪骨汤

  2018-09-19

  为了让各位有一副健康牙齿应对下周中秋节的吃吃喝喝，先来一碗靓汤固齿健齿吧。【详细】

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  晨起嗓子干 这些祛“秋燥”美食帮到你

  2018-09-13

  秋燥暑湿并存，肺较弱者易被秋燥所伤。因此，养生要以生津润肺、止咳防燥、祛湿热为主。【详细】

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  健脑益智 、防衰老 试试黄芪抗老汤

  2018-09-12

  有研究表明，黄芪可在一定程度上延缓人体细胞的自然衰老过程，促进血清和肝脏蛋白质代谢。【详细】

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  岗梅根麦冬瘦肉汤 适合热症导致的咽喉疼痛

  2018-09-11

  今天给大家介绍一款可以利咽消肿、生津止渴的汤水。【详细】

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  熬夜疲劳 西洋参可常吃

  2018-09-06

  在连续熬夜、工作疲劳之后，津液耗损比较严重，此时养阴生津的西洋参是最佳的清补选择。【详细】

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  豆浆的烹调方法 你知多少？

  2018-09-05

  自制豆浆在加热时会出现假沸，如果在此时食用极易引发中毒。那么，怎么喝豆浆才安全呢？【详细】

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  工作午餐怎么吃？

  2018-09-04

  合理膳食是身体健康的保证，即使工作再忙，也要好好吃午饭哦！【详细】

• 开胃佐餐 试试凉瓜鲜虾瑶柱羹汤

  2018-08-31

  立秋已过，但广州还是酷热难耐，许多人都没有胃口。医师向您推荐“凉瓜鲜虾瑶柱羹汤”，开胃佐餐之余还能消暑保健。【详细】

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  会喝粥的人更长寿 6款养生粥在家自己做

  2018-08-28

  粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥也应该有不同的侧重。【详细】

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  “变身”千层饼 咸甜两相宜

  2018-08-27

  家里包饺子，皮还有多余，怎么办？换个法子，让饺子皮华丽变身成好吃又酥脆的千层饼。【详细】

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  美食家食谱：蚝油草菇

  2018-08-24

  草菇在运输过程会出现自溶现象，从而产生涩味和土腥味，飞水可以去掉这些杂味，但飞水前还要用小针把草菇刺孔，这样更彻底。【详细】

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  DIY星冰乐 了解一下！

  2018-08-23

  其实，星冰乐一点也不难，自己做还可以调节甜度和冰感，简直太完美啦！【详细】

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  来碗绿豆银英饮 清热解毒还能祛痘

  2018-08-22

  性寒解毒的绿豆，与清热解毒、消痈散结的金银花、蒲公英配合，可以清热消暑、散结祛痘。【详细】

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  立秋滋阴润肺 试试这两款药膳

  2018-08-17

  燥气当令的立秋时节，什么样的药膳可以滋阴润肺？中药师为大家推荐了两款茶汤。【详细】

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  立秋后进补 这样吃补气还不易上火

  2018-08-16

  医师介绍，太子参就是一味补气不易上火的中药材，此时特别适合用。【详细】

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  燥湿健脾 来碗老鸭冬瓜汤

  2018-08-15

  中医认为，鸭肉有滋阴养胃、利水消肿之效，为清补之佳品。【详细】

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  防暑止渴 试试红莲白果煲冬瓜汤

  2018-08-10

  目前正是三伏天里的中伏天，中伏会持续到8月25日结束，时长为20天。广东人常会煲一些清补凉之类的汤汤水水，攻补兼施，用于食疗解暑之用。【详细】

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  高湿天来袭 来碗清润又开胃的苹果海带煲猪排骨汤

  2018-08-09

  医师为食欲不振的朋友推介一款味道鲜美，清润又开胃的靓汤——苹果海带煲猪排骨汤。【详细】